Fiquei sumida por algum tempo... e muitas coisas aconteceram. Minha vida estava desorganizada em vários sentidos, e só agora estou voltando ao meu eixo.
Estou conseguindo manter o peso, apesar de estar comendo MUITO devido ao frio e ansiedade. Me pesei hoje e estou com 53,8. Meu peso estabilizou e agora fica entre 53,5 e 54,5. Nada mal.
Passei por momentos difíceis e meio que perdi o controle. Não sou mais vegetariana. Vez ou outra como carne e frango, mas em porções muito pequenas. E carne vermelha comi apenas 2 vezes até agora. A carne ainda não desce direito, não gosto da textura. No entanto, acredito que não vou voltar a ser vegetariana.
Voltei a comer de tudo: Mc Donalds, batata frita, doces e refrigerante. O pior de todos tem sido o refrigerante, pois ataca meu estômago já que tenho gastrite.
Atividade física, parei por completo. Raramente me exercito, mas isso não tem prejudicado minha manutenção de peso.
Consegui emagrecer e dessa vez parece que é definitivo. Estou satisfeita com o peso que alcancei e mais ainda por conseguir manter.
Só que minha alimentação está péssima. É gordice atrás de gordice, inclusive em dias de semana. Como a qualquer hora, quando me da fome. Sinto meu organismo meio carregado e estou inchada (também pela TPM).
Esse mês tem muitos aniversários, inclusive o meu que é semana que vem. Logo, vão ser dias de comilança.
Meu objetivo agora, mais do que manutenção, é saúde. Me sinto indisposta e cansada quase todos os dias. Estou sem energia. Posso até estar magra, mas por dentro, me sinto pesada.
Ainda não fiz planos mas pretendo, para começar, voltar a comer a cada 3 horas e me exercitar pelo menos 3 vezes na semana.
Finalmente entrei de férias e agora fica mais fácil postar aqui.
